【六步美容法】留住青春、祛皱换肤

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【六步美容法】留住青春、祛皱换肤
如果您正准备开始从内在对抗衰老，不妨先从外在——皮肤——做些工作。脸是一个人的门面，但它也最容易泄露我们的年龄秘密。不过，现在您可以让自己变得更加年轻，赶快实施我们推荐的简易“六步美容法”，您的肌肤一定会得到改善。
关于美容总是充满着各种奇妙的说法和承诺。“只要按照我们的“六步美容法”去做，就会像拉过皮一样，使面部皱纹消失。”我们不会用这种虚假的承诺来侮辱您的智商。您以前一定听过诸如此类的承诺，您也曾尽了最大努力，但结果总是令人失望。我们绝对不会做这样的保证，因为我们清楚地知道，单纯通过局部方法来达到拉皮去皱的效果是完全不可能的。
然而，我们可以作出一下承诺：
l 明显改善皱纹和细纹；
l 毛孔显著缩小；
l 皮肤更加柔和滋润，看起来更加年轻；
l 有效击退眼周和口周的干纹；
l 面色均匀，容光焕发，恢复青春魅力。
如果您按照我们所说的去做，几周内一定会看到效果。
一、面对现实：照照镜子
随着年龄增长，肌肤会发生一些变化。除皮肤疾病外，确切地说，我们主要面临着与衰老相关的八大皮肤问题：
1、皱纹和细纹；
2、毛孔粗大；
3、毛孔堵塞，皮肤凹凸不平；
4、皮肤暗淡，失去光泽；
5、色素异常，如老年斑、晒斑、黄褐斑、痤疮遗留的色素沉着；
6、鼻周和面颊出现的毛细血管扩张或广泛性发红；
7、下巴皮肤松弛或下垂；
8、皮肤干燥、变薄。
随着科学的进步，在解决皮肤受损及抗衰老中，局部护肤的作用远比您想象得要大。Denese“六步美容法”能有效解决绝大多数问题。然而，想要成功的唯一方法就是必须心甘情愿地摒弃长期形成的传统护肤理念。尽管传统的护肤方法会有一定效果，但却微乎其微。
首先，您必须放弃以面霜为基础的传统护肤理念，认为面霜能解决所有皮肤问题，这是科学上的误区。
此外，您也应该更新旧观念——以为护肤就是简单的两步骤：清洁，然后涂抹神奇的滋养霜。
您还需要意识到，护肤的过程不一定总是感觉良好。
最后（并非最不重要），需要格外注意：一年四季，无论是下雨还是晴天，无论身处室内还是室外，都应防晒。
假如您接受了这些理念，那么您只需要Denese“六步美容法”就可以达到目的。

二、Denese“六步美容法”
基于最新的医学知识，Denese博士提出了“六步美容法”。您应该每晚严格遵照这六步去做，才会成功改善皮肤的八大问题。
第一步：清洁
1、洁面乳清洁面部
要求：PH值接近皮肤；含有果酸或/和水杨酸（不要轻信广告上宣传的免洗洁面乳，它只会导致毛孔堵塞、黑头、皮肤暗淡无光）。
目的：打开毛孔，去除角质，溶解油栓，清洁皮肤表面衰老、脱落的细胞。
2、爽肤水清洁面部：清除残留污垢
第二步：去角质
从科学角度来看，皮肤是个“动态”器官，去的越多，它生长得也越多，这应该是您获得的一个最重要也是最基本的理念。一个真正的护肤专家会告诉您这点，否则，她就不是专家。事实上，您可以用这个问题来测试一下“护肤专家”的经验和水平。另外，几乎没有人意识到：皮肤干燥常常是因为皮肤表层上的死皮阻止了营养液的渗透和吸收。
1、果酸洁肤棉去角质
要求：8－10％果酸
感觉：轻微的刺激感
目的：①刺激细胞更新，促进肌肤胶原蛋白构建，增加皮肤厚度，减少皱纹；
②清除死亡角质细胞，促进营养成分渗透和吸收；
③打开堵塞的毛孔。
效果：①改善毛孔及皱纹；
②皮肤更清洁，肿疱减少；
③提升皮肤光泽度。
2、微晶磨削去角质
要求：采用微晶磨砂膏，1－2次/周（真正好的微晶磨砂膏应该富含研磨颗粒——氧化铝或浮石，但颗粒必须小。尽量避免哪些含有大量粗糙且尖锐颗粒的产品。这一步的目的是微磨削而不是划伤皮肤。冲洗后，皮肤应该感觉到光滑、细腻，而不是紧绷、干燥）。目前，市售的有雅诗兰黛和欧莱雅焕颜微晶磨砂膏。
第三步：刺激再生
在这一阶段，可以通过乳液给皮肤补充一些水溶性成分，主要是针对随着年龄增长出现的皱纹、细纹、毛孔粗大及皮肤弹性下降等问题，所有这些问题的症结在于胶原蛋白的逐渐丧失或破坏。胶原蛋白是主要的皮肤蛋白，用来维持皮肤的弹性。护肤的最终目的也就是促进胶原蛋白的自身合成和修复。从本质上说，所有科学的有效成分的目的也就在于促进胶原蛋白的再生。
要求：采用水性乳液（成分：肌肽、生物活性短肽、维生素C、硫辛酸、辅酶Q10、复合维生素B、透明质酸、表皮生长因子或成纤维生长因子等）
目的：促进胶原蛋白再生，抚平皱纹，同时让肌肤光滑舒适。
第四步：皮肤修复
这个阶段，我们需要一种脂性乳液。它有别于水性乳液，因为它能够提供其它促使胶原蛋白合成的成分，而这些成分仅溶解于脂肪中。
要求：采用脂性乳液（成分：维生素A、E、必需脂肪酸、亚油酸、ω-3脂肪酸、神经酰胺。避免使用矿物油、植物油或羊毛脂，它无法修复脂质屏障、甚至还会阻塞皮肤）；
目的：滋养皮肤，维持皮肤脂质屏障，锁住皮肤水分。
第五步：隔离滋养
要求：采用面霜（成分：含有上述水性或脂性乳液中的滋养成分）
目的：隔离滋养，使肌肤感觉柔和、滋润。
怎么判断一种面霜对自己是否太“油腻”呢？这需要根据自己的经验。如果在使用面霜的3－4周里，毛孔堵塞更严重、皮肤更加不平坦，说明这种面霜对你而言太“油腻”了，赶快停用，并进行专业的去角质剥脱护理，以后也别再买这种面霜了。
第六步：防护
欢迎步入新的生活方式：365天，无论是下雨还是晴天，无论身处室内还是室外，天天使用SPF30防晒日霜。
要求：采用SPF30防晒霜
目的：防止紫外线对皮肤的损害、衰老及褐脂素的沉积。

三、早晨的护理
我们的“六步美容法”是专门为晚上设计的，因为晚上是最佳的护肤和保养时间。当你休息时，所有的成分会最好地发挥作用。那您可能会问，早上应该做些什么呢？答案是：几乎不需要做什么。当您醒来后，根本不需要花很多时间，只需花2分钟。白天最重要的护肤目标就是滋润保湿和防晒。
1、用棉球蘸点爽肤水清洁面部；
2、脂性乳液锁住皮肤水分；
3、采用SPF30防晒霜防护紫外线（日光强需要室外作业时，最好采用SPF30以上的防晒霜），并注意日间补充涂抹。
美国著名医学美容专家Denese博士的“六步美容法”的精髓在于：从内到外的抗衰老调理与皮肤美容护理相结合，最新的科学研究进展与一目了然的、极具可操作性的方法的统一。先进、科学、实用、有效。

单位名称：陕西省人民医院皮肤美容科、医学美容中心
地址：西安市友谊西路256号省医院门诊4楼
医学美容咨询：全天接诊
医学美容专家：每周二上午，周三、五下午
激光美容专家：每周一至五全天接诊
外科美容专家：每周一至五全天接诊
电话：029-85251331-3042
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