真心的抚触，不只以健康有帮助，对情绪的安抚、情感的传达，有更大的效果，不要小看这个简单的动作，在抚触的背后，有你无法察觉的温暖，自手中慢慢流露。
　　⒈安然入睡当你的宝宝哭闹不安，不愿入睡时，一般你可能会采取摇摆的方式。但当停止摇摆时，处于昏昏欲睡中的婴儿会醒来，而哭闹的情况均有增加的趋势。一项研究显示：如果你保持在宝宝睡前对他们进行按摩的话，形容词宝就较容易安然入睡，较少哭闹了。
　　⒉告别忧郁对婴儿的研究均显示按摩能降低沮丧焦虑的症状和感觉，让婴儿觉得更舒适安全，更能增进你与宝宝的亲子关系。
　　⒊反应更灵活成人在持续五周两面三刀次按摩十五分钟的实验中，数学运算能力增强，错误减半，速度加倍，在其他婴儿和儿童的研究，也发现按摩有增加反应灵活的情形。
　　⒋增进食欲，缓解气胀研究表明，被按摩的婴儿实际上是间接增加了'运动量'。所以同时食欲也有所增加，而且适当的按摩可以缓解宝宝气胀的现象。
　　⒌抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力。
　　⒍抚触能促进母婴间的交流，令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。
　　妈妈在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。
　　⊙按摩时注意事项：
　　⒈刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。
　　⒉按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。
　　⒊按摩时可以先从脸部开始，让宝宝看清楚妈妈，再进行下面的步骤，如此宝宝会比较有安全感。
　　⒋按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。
　　⒌按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。
　　科学研究和临床实验指出：抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗能力；可以改善消化系统；增强睡眠；抚触还可以平复宝宝暴躁的情绪，减少哭泣；最重要的是，抚触能促进母婴间的交流，令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。

摘自《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计》，人民军医出版社，2007年，王新良主编

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